"...szűk ösvényén."

  A ma esti meditáció meghozta számomra az áttörést. Be kell vallanom az elmúlt egy hónapban szinte semmit nem meditáltam, és már azt is tudom, miért nem. Korábban azért akartam meditálni, hogy meditáljak, hogy spirituálisan tökéletesebbre fejlesszem magam, s ebben a…

  Éjszaka meditáltam álmomban. Egy falakkal körülvett zárt térben meditáltam, hanyatt fekve, s súlytalanul a föld felett lebegve. A falon túl orkszerű szörnyek próbáltak áttörni hozzám, vad üvöltés közepette, ám ez nem zavarta meditációmat. Már a falat is…

 Mindössze 6 percet sikerült meditálnom. Ezúttal nem volt fájdalom (kifele jövök a betegségből), ám túl sok minden elvonta a figyelmemet, nem a külső zajok, hanem azok a dolgok, melyek most foglalkoztatnak. Végül sikerült őket egy "csomagba" sűrítenem, de így sem…

 Kb 21.35 – 21.48  A légzésemmel gondok vannak, nem áramlik akadálytalanul a levegő a testemben. A fogaimban és az ínyemben ott a fájdalom. A külső zajokat most sikerült kiszűrnöm, már nem zavarnak. Ellazulni nem tudok, egyre több akadályt fedezek fel a levegő…

 18.40 – 18.53 Az albérleti szobámban leoltottam a villanyt, s próbáltam megismételni az előző nap tanult be- és kilélegzést. Mellbe, hasba, vállba – mellből, hasból, vállból, s ezek kombinációját. A környezetemben lévő zajok felerősödtek, s amit eddig…