"...szűk ösvényén."

 Mindössze 6 percet sikerült meditálnom. Ezúttal nem volt fájdalom (kifele jövök a betegségből), ám túl sok minden elvonta a figyelmemet, nem a külső zajok, hanem azok a dolgok, melyek most foglalkoztatnak. Végül sikerült őket egy "csomagba" sűrítenem, de így sem…

 Kb 21.35 – 21.48  A légzésemmel gondok vannak, nem áramlik akadálytalanul a levegő a testemben. A fogaimban és az ínyemben ott a fájdalom. A külső zajokat most sikerült kiszűrnöm, már nem zavarnak. Ellazulni nem tudok, egyre több akadályt fedezek fel a levegő…

 18.40 – 18.53 Az albérleti szobámban leoltottam a villanyt, s próbáltam megismételni az előző nap tanult be- és kilélegzést. Mellbe, hasba, vállba – mellből, hasból, vállból, s ezek kombinációját. A környezetemben lévő zajok felerősödtek, s amit eddig…

 Régen jelentkeztem új bejegyzéssel, elvoltam magammal, az egyedüllétemmel, kezdtem megszeretni ezt az állapotot, de nem tettem gyümölcsözővé.  Nehéz újra felvenni a fonalat, új félév az egyetemiben, ismét kezdődnek a programok, szívem szerint visszatérnék…

   Jelentkeztem egy keresztény meditációs kurzusra, tegnap volt az első alkalom, még bujkál bennem a betegség, most épp az ínyem van gyulladásban, s szinte végig, a meditáció alatt a fájdalom kísért végig.  Íme az első felismerésem, a fogammal kapcsolatos, azzal a…